ワークショップに参加しました - Part 26

ワークショップに参加しました。 東京三鷹クラスより小2〜3年生の5名の生徒が相模原プレバレエコンクールが行う、樋笠(ひかさ)あゆみ先生によるワークショップに生徒が参加しました。 舞台上でピアニストさんの生演奏によるバーとセンターレッスンです。 初めての他スタジオのお姉さん達と一緒にワークショップへの参加、生徒達は緊張して動けなくなるのでは！？と少し心配していましたが、皆、なんとかついていこうと頑張っており、生徒達の成長を感じました。 また、足りないところも改めて確認することができたので、当クラス生徒への課題にしていきたいと思います。 いよいよ本日からプレコンクールがはじまります‼︎ 全員、笑顔で楽しく踊れますように‼︎ 樋笠あゆみ先生 英国ランベール・スクール・オブ・バレエ・アンド・コンテンポラリー http://www.hikasa.co.uk/page4.html

バーオソルクニアセフメソッド®︎（フランス式フロアバレエ） を渡辺友世先生に教えていただきました。

　様々なバレエの動きを、床に寝た状態や、座った状態で、自分の体重を利用しながら行うメニューなので、初めての方でも正しいポーズが取りやすく、身体への負担が少ないレッスンでした。

身体の隅々を意識した動きの中で、全身の柔軟性を高めながら、正しい姿勢に矯正されます。

この動きのなかで、一般的な筋トレでは鍛えにくい、インナーマッスル(別名:深層筋)を効率よく鍛えることができることを教わりました。

後半は、バレエのバーとセンターのグランジュテも教えていただき、とても充実したレッスンでした。

また近々お招きしたいと思います。♪

　8月22日(水)A Bクラスのレッスンは、特別講師 渡邉友世先生によるバーオソルクニアセフメソッド®︎（フランス式フロアバレエ）を取り入れたレッスンを行います。

【持ち物】

  ・通常のレッスン道具 ・汚れてもよい靴下 ・タオル(フェイスタオルサイズ)

【対象クラス】

  ・A B クラス・大人一般クラス

  ・水曜日クラスを受講していない方のチケット制2,500円での受講も可能です。

  ※一般大人の方も参加可能です。

【講師】

　渡邉友世（バーオソルクニアセフメソッド®︎トレーナー）

 

＊バーオソルクニアセフメソッド®︎（フランス式フロアバレエ）について

　床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行います。自分の体重を利用しながら行う動きなので、初めての方でも正しいポーズが取りやすく、負担が少ないこと、柔軟性も高まり、筋力がアップし、正しい姿勢が矯正でき、一般的に言われている筋トレでは鍛えにくい、インナーマッスル、別名深層筋を効率よく鍛えることができ、バレエ未経験の方でも受けていただく事ができます。 また、バレエダンサーの他にもスポーツ選手、ファッションモデル、女優が実践しているほかにリハビリとしても活用されています。

☆こんな人にオススメ‼️

　・美しい姿勢になりたい方

　・体幹（コア）を鍛えたい方

　・筋肉のバランスを整えたい方

　・身体の歪みやクセを直したい方

　・O脚やX脚を改善したい方

　・バレエを始めてみたい方

　・柔軟性を高めたい方

　・バレエやスポーツのテクニックを向上させたい方

　・産後のダイエットや骨盤矯正をしたい方

 

皆様、是非この機会にご参加ください♪

８月４日(土)に教室紹介用動画の撮影を行います。

対象クラス

☆プレバレエ

☆親子バレエ

☆美容クラス

☆Cクラス

カメラマンさんにお越しいただき、レッスン風景をメインに撮影予定ですので、ご協力よろしくお願いします。

本日(7/28)のレッスンは、全クラス(プレバレエクラス・親子バレエクラス・美容バレエエクササイズクラス・Cクラス・A Bクラス)、休講とさせていただきます。

今現在(午前7時の時点)、三鷹市、武蔵野市及び近隣エリアにおいて、警報や公共交通機関運休等の発表はありませんが、気象庁によりますと、28日昼過ぎまでに大雨警報等に切り替える可能性が高いとのことです。

皆様、お気をつけてお過ごしください。

 

※本日の振替レッスンは行いませんが、他曜日での振替(年間3回に含まない)は可能です。

 

Emi Ballet Class

三鷹クラスの皆様へ

明日は台風12号の接近にともない、暴風雨と公共交通機関の乱れ、運休等が予想されます。

よって、明日(7/28)の三鷹クラスについては以下の判断を行います。 7月28日(土)午前7:00の時点において、三鷹市・武蔵野市及び、近隣エリアの公共交通機関(＊担当講師利用の公共交通機関も含む)のいずれかが運休の場合、又は、気象庁より武蔵野市と三鷹市に、大雨.雷.洪水.暴風警報のいずれかが発令された場合は、三鷹クラスの全クラス(プレバレエクラス・親子バレエクラス・美容バレエエクササイズクラス・Cクラス・A Bクラス)が、休講となります。

レッスンの有無は当日7:30までにメール連絡網ならびにHPにてお知らせしますのでご確認お願いします。

 

気象庁からの気象警報は以下のアドレスから閲覧できます。

http://www.jma.go.jp/jp/warn/319.html

 

Emi Ballet Class

7月の三鷹オープンクラスは、以下日程を予定しております。

※スケジュール・担当講師は変更になる場合がございます。

【親子バレエクラス】

 〈開講日〉土曜日  7月7日・14日・ 21日・28日   11:10〜11:50 New

　　　　　火曜日  7月3日・10日・17日・24日  10:30〜11:10

〈内容〉 バレエに繋がるステップをお子様にわかりやすい表現を使った内容で親子一緒に

　　　　楽しんでもらえるクラスです。

〈対象〉 1歳〜4歳までのお子様と、お母様(おばあちゃん、お父さんも大歓迎）

〈料金〉 1,000円/1レッスン(保護者+子1人)、 子2人目(1歳〜)から 500円追加となります。

〈持ち物〉 ストレッチができる動きやすい服装

　　　　　(お子様レオタードOK, 親子バレエクラスのレオタードは指定はありません。)

〈講師〉 Emi Ballet Class 講師 喜入依里(きいれえり)   吉田舞香(よしだまいか) 他

 

【美容バレエエクササイズクラス】

〈開講日〉土曜日 7月7日・14日・21日・28日   12:00〜13:00 (時間長くなりました)

〈内容〉 床に寝てリラックスした状態から行うストレッチとエクササイズから始まり、

　　　　バーにつかまってバレエ基礎となる、 正しい 立ち方と綺麗な姿勢を学びます。

　　　　センターでは、バレエ初級のステップを取り入れた美容健康エクササイズクラスです。

　　　　是非、ご夫婦やご家族でもご参加ください♪ 

〈対象〉 18歳〜年齢男女問わず。(男性のみのご参加は紹介が必要です。)

　　　　※お子様連れOK! 付き添いのお子様は、小学生以上は参加できます。

〈料金〉   ◇初回体験1,000円   

　　　　　◇1レッスン2,000円   ◇10レッスン15,000円（チケット制.有効期限3ヶ月）

　　　　　　※付き添いのお子様が参加の場合(小学生以上)1,000円

〈服装＆持ち物〉 レッスン着又は動きやすい服装・バレエシューズ(初回は無くても大丈夫です。)

　　　　　　　　※ヨガマット → お貸しします。

〈講師〉 Emi Ballet Class講師 喜入依里(きいれえり)   吉田舞香(よしだまいか) 他

 

 

《新スタジオ住所》三鷹駅南口より徒歩2分‼︎

　　　　　　　　　三鷹市下連雀3丁目22-5 YKソナンビル302号室 (緑の建物です)

　　　　　　　　　※当クラスの駐輪場はありません。必ず近隣の駐輪場をご使用ください。

　　　　　　　　　　建物前には停めないでください。

このたびの豪雨・水害で被災された皆様には、
心よりお見舞い申し上げます。

広島(福山)クラス
７月11日(水)ビッグランクラス
13日(金)東手城クラス

は、通常通りレッスンを行います。
被災により参加が難しい方はエミバレエクラス09079955039佐々木までご連絡ください。

 

Emi Ballet Class

佐々木　英三子

6月の三鷹オープンクラス(親子バレエクラス・美容バレエエクササイズクラス)

6月の三鷹オープンクラスは、以下日程を予定しております。

※スケジュール・担当講師は変更になる場合がございます。

 

【親子バレエクラス】

〈開講日〉

        土曜日  6月2日・9日・ 16日・23日   11:10〜11:50

New火曜日  6月5日・12日・19日・26日  10:30〜11:10

〈内容〉

   バレエに繋がるステップをお子様にわかりやすい表現を使った内容で親子一緒に楽しんでもらえるクラスです。

〈対象〉

   1歳〜4歳までのお子様と、お母様(おばあちゃん、お父さんも大歓迎）

〈料金〉

   1,000円/1レッスン(保護者+子1人)、 子2人目(1歳〜)から 500円追加となります。

〈持ち物〉

   ストレッチができる動きやすい服装

   (お子様レオタードOK, 親子バレエクラスのレオタードは指定はありません。)

〈講師〉

   Emi Ballet Class 講師　

   喜入依里(きいれえり)  

   吉田舞香(よしだまいか) 他

 

【美容バレエエクササイズクラス】

〈開講日〉土曜日

    6月2日・9日・16日・23日   12:00〜13:00 (時間長くなりました)

〈内容〉

    床に寝てリラックスした状態から行うストレッチとエクササイズから始まり、バーにつかまってバレエ基礎となる正しい 立ち方と綺麗な姿勢を学びます。

センターでは、バレエ初級のステップを取り入れた美容健康エクササイズクラスです。

是非、ご夫婦やご家族でもご参加ください♪ 

〈対象〉

   18歳〜年齢男女問わず。(男性のみのご参加は紹介が必要です。)

   ※お子様連れOK!

        (付き添いのお子様は、小学生以上は参加できます。)

〈料金〉

     ◇初回体験1,000円 

     ◇1レッスン2,000円　

     ◇10レッスン15,000円（チケット制.有効期限3ヶ月）

     ※付き添いのお子様が参加の場合(小学生以上)1,000円

〈服装＆持ち物〉

   レッスン着又は動きやすい服装・バレエシューズ(初回は無くても大丈夫です。)

   ※ヨガマット → お貸しします。

〈講師〉 

   Emi Ballet Class講師

   喜入依里(きいれえり)  

   吉田舞香(よしだまいか) 他

《新スタジオ住所》三鷹駅南口より徒歩2分‼︎

   三鷹市下連雀3丁目22-5 YKソナンビル302号室(緑の建物です)

※当クラスの駐輪場はありません。必ず近隣の駐輪場をご使用ください。建物前には停めないでください。