2018/12/31
2018/12/27
2018/12/27
2018/12/07
12月の三鷹オープンクラスは、以下日程を予定しております。
※スケジュール・担当講師は変更になる場合がございます。
【親子バレエクラス】
〈開講日〉 土曜日 12月1日・8日・15日 11:10〜11:50
火曜日 12月4日・11日・18日・25日 10:30〜11:10
〈内容〉 バレエに繋がるステップをお子様にわかりやすい表現を使った内容で親子一緒に
楽しんでもらえるクラスです。
〈対象〉 1歳〜4歳までのお子様と、お母様(おばあちゃん、お父さんも大歓迎）
〈料金〉 1,000円/1レッスン(保護者+子1人)、 子2人目(1歳〜)から 500円追加となります。
〈持ち物〉 ストレッチができる動きやすい服装
(お子様レオタードOK, 親子バレエクラスのレオタードは指定はありません。)
〈講師〉 Emi Ballet Class 講師 喜入依里(きいれえり) 吉田舞香(よしだまいか) 他
【美容バレエエクササイズクラス】
〈開講日〉 土曜日 12月1日・8日・15日 12:00〜13:00 (時間長くなりました)
火曜日 12月4日・11日・18日・25日 11:30〜12:30
〈内容〉 床に寝てリラックスした状態から行うストレッチとエクササイズから始まり、バーに
つかまってバレエ基礎となる正しい 立ち方と綺麗な姿勢を学びます。
センターでは、バレエ初級のステップを取り入れた美容健康エクササイズクラスです。
是非、ご夫婦やご家族でもご参加ください♪
〈対象〉 18歳〜年齢男女問わず。(男性のみのご参加は紹介が必要です。)
※お子様連れOK! (付き添いのお子様は、小学生以上は参加できます。)
〈料金〉 ◇初回体験1,000円 ◇1レッスン2,000円 ◇10レッスン15,000円（チケット制.有効期限3ヶ月）
※付き添いのお子様が参加の場合(小学生以上)1,000円
〈服装＆持ち物〉 レッスン着又は動きやすい服装・バレエシューズ(初回は無くても大丈夫です。)
※ヨガマット → お貸しします。
〈講師〉 Emi Ballet Class講師 喜入依里(きいれえり) 吉田舞香(よしだまいか) 他
《新スタジオ住所》 三鷹市下連雀3丁目22-5 YKソナンビル302号室(緑の建物です)
～三鷹駅南口より徒歩2分‼︎～
※当クラスの駐輪場はありません。必ず近隣の駐輪場をご使用ください。
※建物前には停めないでください。
2018/10/17
9月30日に開催されたNAMUEのコンクールに三鷹スタジオの生徒が参加しました。
上位入賞はできませんでしたが、生徒達は練習を通して成長しました。
そして普段のレッスンの大切さも改めて感じることができ、良い経験になったと思います。
指導者の私達も、生徒それぞれ目標を持たせ上達するよう指導していきたいと思います。
ご声援、ありがとうございました。
2018/09/26
10月の三鷹オープンクラス(親子バレエクラス・美容バレエエクササイズクラス)
10月の三鷹オープンクラスは、以下日程を予定しております。
※スケジュール・担当講師は変更になる場合がございます。
【親子バレエクラス】
〈開講日〉
土曜日 10月6日・13日 11:10〜11:50
火曜日 10月2日・9日・16日・23日・30日 10:30〜11:10
〈内容〉
バレエに繋がるステップをお子様にわかりやすい表現を使った内容で親子一緒に楽しんでもらえるクラスです。
〈対象〉
1歳〜4歳までのお子様と、お母様(おばあちゃん、お父さんも大歓迎）
〈料金〉
1,000円/1レッスン(保護者+子1人)、 子2人目(1歳〜)から 500円追加となります。
〈持ち物〉
ストレッチができる動きやすい服装
(お子様レオタードOK, 親子バレエクラスのレオタードは指定はありません。)
〈講師〉
Emi Ballet Class 講師
喜入依里(きいれえり)
吉田舞香(よしだまいか) 他
【美容バレエエクササイズクラス】
〈開講日〉
土曜日 10月6日・13日・27日 12:00〜13:00 (時間長くなりました)
火曜日 10月9日・16日・23日・30日 11:30〜12:30
〈内容〉
床に寝てリラックスした状態から行うストレッチとエクササイズから始まり、バーにつかまってバレエ基礎となる正しい 立ち方と綺麗な姿勢を学びます。
センターでは、バレエ初級のステップを取り入れた美容健康エクササイズクラスです。
是非、ご夫婦やご家族でもご参加ください♪
〈対象〉
18歳〜年齢男女問わず。(男性のみのご参加は紹介が必要です。)
※お子様連れOK!
(付き添いのお子様は、小学生以上は参加できます。)
〈料金〉
◇初回体験1,000円
◇1レッスン2,000円
◇10レッスン15,000円（チケット制.有効期限3ヶ月）
※付き添いのお子様が参加の場合(小学生以上)1,000円
〈服装＆持ち物〉
レッスン着又は動きやすい服装・バレエシューズ(初回は無くても大丈夫です。)
※ヨガマット → お貸しします。
〈講師〉
Emi Ballet Class講師
喜入依里(きいれえり)
吉田舞香(よしだまいか) 他
《新スタジオ住所》三鷹駅南口より徒歩2分‼︎
三鷹市下連雀3丁目22-5 YKソナンビル302号室(緑の建物です)
※当クラスの駐輪場はありません。必ず近隣の駐輪場をご使用ください。建物前には停めないでください。
2018/08/27
全国プレバレエコンクールinさがみはらが無事終了いたしました。
2名上位入賞
1名奨励賞
2名準奨励賞
を頂きました。ご声援ありがとうございました。
短い練習期間の中で子ども達はたくさんのことを吸収し、大きな成長を遂げたと思います。
発表会とは一味違い緊張感のある舞台の上で踊りきったこと、そしてその時間をどの生徒も楽しかったと思えたことが一番の喜びです。
このコンクールを１つのステップとして、これからますます伸びてくれると信じています。 今回、2名の生徒が上位入賞を果たしました。これまでの練習が実を結び評価されたことを１つの自信にして、これからのレッスンに励んでいきましょう！
コンクールは１つの通過点でしかありません。また、結果を出すまでにかかる時間も人それぞれです。
一番大切なのはバレエと向き合い、決して怠けることなくコツコツとレッスンをすることです。その中でたくさん悩み、時には踊りたくないと思うこともあるかも知れませんが、その先に必ず大きな達成感があることを伝えていきたいと思います。
出場した生徒のみなさん、そしてご家族のみなさん本当にお疲れ様でした。
講師一同これからも頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
2018/08/24
樋笠あゆみ先生
英国ランベール・スクール・オブ・バレエ・アンド・コンテンポラリー
http://www.hikasa.co.uk/page4.html 2018/08/24
バーオソルクニアセフメソッド®︎（フランス式フロアバレエ） を渡辺友世先生に教えていただきました。
様々なバレエの動きを、床に寝た状態や、座った状態で、自分の体重を利用しながら行うメニューなので、初めての方でも正しいポーズが取りやすく、身体への負担が少ないレッスンでした。
身体の隅々を意識した動きの中で、全身の柔軟性を高めながら、正しい姿勢に矯正されます。
この動きのなかで、一般的な筋トレでは鍛えにくい、インナーマッスル(別名:深層筋)を効率よく鍛えることができることを教わりました。
後半は、バレエのバーとセンターのグランジュテも教えていただき、とても充実したレッスンでした。
また近々お招きしたいと思います。♪
2018/08/19
8月22日(水)A Bクラスのレッスンは、特別講師 渡邉友世先生によるバーオソルクニアセフメソッド®︎（フランス式フロアバレエ）を取り入れたレッスンを行います。
【持ち物】
・通常のレッスン道具 ・汚れてもよい靴下 ・タオル(フェイスタオルサイズ)
【対象クラス】
・A B クラス・大人一般クラス
・水曜日クラスを受講していない方のチケット制2,500円での受講も可能です。
※一般大人の方も参加可能です。
【講師】
渡邉友世（バーオソルクニアセフメソッド®︎トレーナー）
＊バーオソルクニアセフメソッド®︎（フランス式フロアバレエ）について
床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行います。自分の体重を利用しながら行う動きなので、初めての方でも正しいポーズが取りやすく、負担が少ないこと、柔軟性も高まり、筋力がアップし、正しい姿勢が矯正でき、一般的に言われている筋トレでは鍛えにくい、インナーマッスル、別名深層筋を効率よく鍛えることができ、バレエ未経験の方でも受けていただく事ができます。 また、バレエダンサーの他にもスポーツ選手、ファッションモデル、女優が実践しているほかにリハビリとしても活用されています。
☆こんな人にオススメ‼️
・美しい姿勢になりたい方
・体幹（コア）を鍛えたい方
・筋肉のバランスを整えたい方
・身体の歪みやクセを直したい方
・O脚やX脚を改善したい方
・バレエを始めてみたい方
・柔軟性を高めたい方
・バレエやスポーツのテクニックを向上させたい方
・産後のダイエットや骨盤矯正をしたい方
皆様、是非この機会にご参加ください♪