2010/05/16
第①回 美容健康エクササイズクラスを開催しました。
今回の内容はストレッチ＆エクササイズクラス、クラシックバレエ体験レッスンクラスでした。
受講された皆様、身体は解れましたか？？クラシックバレエ体験はいかがでしたか？
今回は初回という事で筋肉痛になる方もいらっしゃるかもしれませんが、回数を重ねるにつれ身体が慣れてくるので筋肉痛を感じることは無くなってきます。
子育てや仕事に追われ普段なかなか自分の身体と向き合う時間を作れない方が多いと思います。
こういった機会に自分の身体と向き合い、自分の身体の状態がわかるようになってもらえたらなと思います。
今回は残念ながらご参加出来なかった方、来月も開催を予定しておりますのでお時間合えばご参加ください。